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內容簡介
這個世界上，你所能依靠的不是來自外界的力量，
也不是你所期望的神力，而是你自身的力量。
人體就是一座挖掘不完的巨大金礦，
從現在開始，喚醒你體內的巨人
你就可以成為任何你想成為的人，或者完成任何人所意想不到的事情。
研究者認為，人身上的每一個部位都是人所擁有的最不可思議的資源，比如雙手、雙腳、嘴巴、鼻子、耳朵等，只要將它們與大腦積極配合，那麼人可以依靠他的任何一個部位，成為某個行業最了不起的人，比如世界頂級的設計師、香料師、演說家、短跑健將等。此外，每個人都擁有一筆筆看不見，但又極其重要的資產，比如時間、健康、魄力、決心、毅力、熱情、微笑等，只要能重視這些資源，進行充分的利用，無論天資多愚笨的人，都能從芸芸眾生中脫穎而出，變成出類拔萃之人。
可以說，人體就是一座挖掘不完的巨大金礦，從內到外，從頭到腳，只要一個人能足夠重視自身的這種能量，他就可以成為任何一種他想要成為的人，比如最優秀的飛行員、最出色的太空人、最好的企業主、最有影響力的發明家等，超越比爾．蓋茲、華倫．巴菲特、李嘉誠、飛人波爾特也不是沒有可能。
但是，現實問題是，我們從生到死，只用了自身能量的十％，即便像愛因斯坦這樣的超級天才，也僅僅用了自身十二％的能量，而九十％的人類潛能，就像深埋在地底下的礦藏一樣，不曾被開掘利用。這大概就是美國著名的富爾頓學院心理學系的學者們認為二十一世紀我們最大的悲劇不是恐怖的地震，不是連年戰爭，甚至不是北極冰山融化，而是千千萬萬的人生活著然後死去，卻從未意識到存在於他們身上的巨大潛能的原因所在。
是的，你身邊那麼多人，九十％卻都碌碌無為。不是嗎？大多數人都很自卑，揪著自己的缺陷不放，以為自己就是個一無是處的大笨蛋；他們從不相信自己的能力，無論做什麼事情，一遇到問題就選擇退縮，「我做不到」成了他們最常用的處事之道；他們從不相信人的智慧是通過學習得來的，一直想著要做一番事業，卻不懂得通過學習提高專業技術、累積工作經驗、總結教訓；他們做任何事情都下定不了決心，左右搖擺，猶猶豫豫是他們的特色；他們沒有宏大的理想，沒有按時完成的目標，也沒有一個可以激勵自我的願景，他們總覺得自己閑得發慌，以幫別人無償做事打發時間；他們永遠在抱怨命運、抱怨社會、抱怨周圍的人，卻從不懂得反省，他們的消極心態決定著他們的消極人生。
但是，矛盾的是，大多數人並不甘於平凡，他們為獲得更好的生活，得到職位的晉升，獲得足夠多的財富，取得事業的成功，讓自己揚名海外而努力。可這些努力者中，有九十九％的人失敗了，只有一％的人得到了他們想得到的成功。難道那一％的人聰明？或者他們先天和後天的條件都優越？亦或他們碰到了一個大好機會？都不是，思想決定一個人的成敗，成功皆在於你腦海裡對它的渴望大不大，行動前你有沒有好好思考，行動的過程中是否在積極解決問題，你是否永遠相信自己，只要認定了某事就會永不言棄，堅持到底？
你一定要相信，你心裡怎麼想，事情就會怎麼發展。當你對某事充滿熱切的渴望，並堅信自己一定能得到、做到，從而付出積極的行動後，得到的結果必然是你所期望的，甚至比你期望的還要好。
這個世界上，你所能依靠的不是來自外界的力量，也不是你所期望的神力，而是你自身的力量。只要你利用好了自身的力量，你就可以成為任何你想成為的人，或者完成任何人所意想不到的事情。
因此，任何人不論你聰明才智的高低，成功背景的好壞，也不論你的願望多麼的高不可攀，只要懂得善用這股潛在的能力，它就一定可以將你的願望具體的在你的生活中實現出來。潛意識如同一部萬能的機器，任何願望都可以辦得到，但須要有人來駕駛它，而這個人就是你自己，只要你有心控制，只讓好的印象或暗示進入潛意識就可以了。
這是一本教會你怎麼利用自身潛能，單靠自身資源就獲得巨大成功的書。對於你來說，你首先要瞭解自身有哪些潛在能量和可利用資源；其次你該想想如何挖掘那些沉沉睡去，隱藏至深的能量，有沒有具體的方法；再次，用心思考一下你身上的一些寶貴資源，如健康、時間、外貌等該如何利用，才能讓它們的價值最大，從而為你創造更大的價值。
作者簡介
鮑耶
「正能量六度空間理論」發明者，幾乎是全球最早進行「正能量」研究的學者，同時是多家知名企業的諮詢顧問和董事長私人教練。
目錄
第一章 你相信你有潛能嗎？
人體是一個巨大的潛能庫 15
每人日記憶量可達四本書 21
你心中沉睡的力量 26
人體有九十％的能量不曾開掘利用 29
集精力於一點，潛能將力大無窮 32
潛能能幫你創造無數個奇蹟 36
第二章 如何激發你體內的巨人
運用冥想法，給自己最大的激勵 41
心理暗示是什麼 44
心理暗示的神奇作用 48
自我暗示的心理力量 54
反覆地練習自我暗示 58
信念是激發潛能的最好工具 64
探索自己的獨一無二之處 66
夢想能激發你全部潛能 69
第三章 環境氛圍影響著潛能開發
氣氛將影響你的潛能發揮 73
適當環境壓力能啟發潛能 75
有選擇餘地才可發揮潛能 78
別讓注意力集中在煩惱上 81
人與人有潛移默化的影響 86
第四章 做自己喜歡的工作會激發潛能
興趣是開發潛能的無形動力 91
做工作就像談戀愛是一種激發 97
不能選擇工作，但能選擇心態 101
優勢是人的一種特殊能力 107
把自己放在對的位置 111
善於挖掘自己的內在力量 116
第五章 用信心喚醒心中的巨人
激發自我潛能首要是信心 121
擁有超常人的自信靠練習 125
必須時刻堅持希望和信念 130
相信自己能行，就一定行 133
用巴納姆效應來審視自己 135
一定要堅決的相信自己 139
用信念走出自己的路 143
第六章 瞭解自身的潛能資產
大腦是儲存器，儲得下整個世界 147
自信是快速成功的籌碼 151
不是人人會用的時間資產 157
你的熱情能換來財富和人脈 162
手到擒來，伸伸手就有飯吃 167
一場經歷就是一筆大資產 171
建好你的資產庫 176
第七章 無法發揮潛能的因素
懶惰拖後腿，藉口成障礙 183
不求興趣，只求生計 189
安於現狀，沒有目標 193
沉溺自卑，讓出機會 198
盲目行動，未上路身先死 202
大魄力輸給窮腦袋 205
沒有願景，人生就是一場苦旅 210
第八章 喚醒你體內的巨人
你是雕琢自身的最佳工匠 215
渴望中誕生希望 220
明確你是「一定要」還是「想要」 225
激發潛能，從改變缺點做起 229
進取心讓潛能獲得持續動力 232
尋找困難才能持續創造潛能 235
用莫非定律發揮驚人第六感 238
說你行，你就行，不行也行 242
詳細資料
- ISBN：9789866129858
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 248頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
你知道嗎？如果一個人能夠發揮出自己大腦功能的一大半，那麼就可以輕易地學會四十種語言，背誦整本百科全書，拿十二個博士學位！這種描述雖然不夠精確，但是合情合理，一點也不誇張。
◆人體是一個巨大的潛能庫
有這樣一個故事。一日，一名歹徒闖進一位年輕媽媽的家中，被人發現後，歹徒情急之下抱起五個月大的嬰兒爬上了屋頂，以摔死嬰孩相要脅，要求眾人離去，讓其平安脫身。大夥兒散去後，只留下恐懼不安的母親祈禱著歹徒能將孩子平安交還。誰想，兇狠殘忍的歹徒竟然將孩子脫手從屋頂扔下。此時，那位可憐的母親與孩子垂直摔下的地方距離一百多米，按照常理，即便這位母親具備世界短跑冠軍的頭銜，也不可能及時趕到孩子落地的地方，並成功將孩子接住，除非她突然長出一雙翅膀。但是，奇蹟最終發生了，人們簡直無法想像，摔落在母親懷裡的嬰孩竟然完好無損。
事後人們詢問年輕的母親到底是如何做到的，這位母親也說不清楚自己是怎麼跑到孩子摔下的地方的，只是告訴眾人，在歹徒摔下孩子的那一刻，她只有一個念頭，就是一定要救下自己的孩子。
還有一個故事。一名軍官在戰場上所向披靡，無人能敵，因其戰功赫赫，上級承諾，只要戰爭一結束，就為其頒發國家級最高榮譽證書和勳章。然而，很不幸，就在最後一場戰役中，他連中三槍，而且槍槍正中要害。可是，奇怪的是，他竟然沒有立即死去。當天，所有活下來的參戰人員都乘坐飛機凱旋而歸，軍官也在這列隊伍之內。下飛機後，總統親自在機場為所有立下戰功的將士頒發了榮譽證書和勳章。輪到這位軍官時，從飛機上走下的他，臉色蒼白，雙目無光，但他的步伐卻極其有力。然而，意外的是，就在頒獎人員為其戴上代表最高榮譽的勳章後，軍官卻突然倒地身亡。人們立即請來醫生為其診斷，但是檢查讓人跌破眼鏡，軍官兩小時前就已死去。那麼到底是什麼力量使其支撐到最後的？醫生的解釋是，那是一種巨大的精神力量。
人是這個世界上最高級的動物，但也是最奇特的物種。拋開表像的人，人內心的精神世界，也許比整個廣袤的宇宙還要巨大和神奇。有句話說得好，世上無難事只怕有心人，正如那位將不可能變成可能而飛身救下孩子的母親，以及那位心臟早已死亡，卻用精神力量支撐到表彰結束的軍官一樣，人身上的一些神奇力量，很多時候是讓人目瞪口呆的。為此有人曾這樣說過，只要發揮自身的潛在能量，任何一個人不用依靠外界的任何力量，都能成為他想成為的人物：總統、發明家、大企業主、頂級藝術家……能量從何而來呢？科學研究發現，人類具備世界上任何最先進的機器都無法比擬的東西——大腦和眼睛。
人腦由一百四十億個腦細胞組成，每個腦細胞可生長出二萬個樹枝狀的樹突，用來計算資訊。其計算的先進性遠遠超過了世界上最強大的電腦；更讓人驚訝的是，人腦可儲存的資訊超過了五十億本書的內容，相當於世界上藏書最多的美國國會圖書館藏書量（一千萬冊）的五百倍；處於啟動狀態下的人腦，每日記住四本書的內容都是輕而易舉的事情。
生完娃之後，並不是大功告成，寶媽生娃後身體受到了很大的損傷，瘦身、盆底肌修復、漏尿、傷口護理····同時還要照顧孩子，這麼多的注意事項，其中有一個最容易讓寶媽們忽略的護理項目，就是對於產後排出惡露的護理。 什麼是惡露？ 惡露是每位女性產後都會流出的一種子宮垃圾，這種垃圾是子宮分泌物，羊水，會夾雜著粘液和血液，部分胎盤組織。品相很差，氣味難聞，這個名字也算實至名歸。 正常來講，產後21天惡露就基本能被排乾淨了，排出的量大概500~1000毫升左右，惡露排出的時間，每個人都不一樣，重點是排除乾淨。 惡露沒排凈，產後二進醫院 小夏剛生產沒多久，生娃的時候沒少遭罪，因為胎位不正順轉剖，也算走了一趟鬼門關。 生完孩子之後坐月子，婆婆平時和小夏矛盾很多，正趕上小夏的小姑子也坐月子，婆婆就去伺候小姑子了，小夏從小沒有媽媽，這個時候尤為心酸。 ... 小夏自己照顧自己，加上身體特別的虛弱，平時護理的非常不好，而且情緒平時非常的低落，平時沒事就哭。讓小夏沒想到的是，後面發生的事情更讓她難過，她產後感染了，再次住了院，醫生給出的理由是惡露沒有排乾淨，這讓小夏摸不到頭腦。 小夏表示自己10幾天的時候就沒有再出現惡露了，以為是身體好才這麼快排完的，醫生表示這和時間的長短沒有關係，時間長不一定拍乾淨，時間短也不一定是排的快。 關於排惡露的四個疑問要理清 1） 如何判斷惡露是否正常 正常的惡露是沒有臭味的，只有血腥味。在一開始惡露的量會比較大一些，這個時候惡露的顏色是鮮紅色，像經血一樣，量也和經血差不多。 產後4~6天左右，寶媽排出的惡露是槳性惡露，顏色沒有之前深，因為這個時候惡露裡面沒那麼多血液，更多的是分泌物。 產後7天，惡露里會有很多的細菌，惡露會和白帶差不多，只不過量會比白帶多一些。 ... 2） 惡露為什麼會排不凈呢 前面案例中的小夏就是因為惡露沒有排乾淨，所以才導致產後感染，因為惡露排不乾淨會導致寶媽宮腔內有殘留物，這些殘留物很容易導致宮腔感染。那惡露為什麼會排不凈呢？主要有如下幾個原因： ① 產後情緒不佳 生產後，寶媽會因為各種各樣的原因情緒起伏大，尤其是沒有得到良好的照顧，覺得委屈的時候，因為情緒不好導致休息不好，就會引起子宮收縮困難，這就會導致惡露難以排出。 ② 產後身體虛弱、營養跟不上 有的寶媽，生產之後，身體有很大的虧空，加上營養沒有及時跟上，這樣的情況也很容易出現惡露排不凈。 ③ 產後沒注意衛生 如果產後沒有注意衛生，很容易引起宮腔內的感染，一旦出現了感染，就會影響子宮對惡露的排出。 ... 3） 完全排出惡露的標準是什麼呢 惡露排出的時間短，確實是體質比較好的體現，體質好3周左右就能排盡，如果體質比較弱一點，大約6周左右也會排出乾淨。 排出是否乾淨的標準不能只看時間，還要看其它方面，顏色至少要接近白帶的顏色，沒有什麼異味才算正常。 如果惡露有惡臭，顏色比較深，白色的惡露持續的時間也比較長，還有血塊或是發燒腹痛等癥狀，很可能出現了感染的情況，要儘快去醫院。 4） 關於惡露方面的護理，應該注意哪些問題呢 ① 每天觀察惡露的顏色 從前文可知，惡露的顏色是判斷身體狀況的標準，排出惡露之後，要看一下顏色是否正常 ② 儘量進行母乳餵養 堅持母乳餵養，對於產後惡露的排出很有幫助的，因為這樣的行為能夠促進子宮的收縮，子宮收縮能力好，會幫助媽媽早些排出惡露。 ③ 注意飲食清淡 很多時候，坐月子在人們固有的想法里都要大補，並不是這樣，如果飲食不夠清淡，很容易堵奶，還會影響惡露的排出。 ④ 不要亂服藥 如果惡露排的不好，也不要隨便的亂吃藥，平時注意衛生，必要時要去看醫生。
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