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內容簡介
揭開四週瘦10公斤，百分百完美變身的祕密！
2006年，美國醫學界發現肥胖菌
2009年，台灣整合醫學專家呂春美醫師發現抑制肥胖菌的AMP脂切分子
本書公開呂醫師獨家寶典──無飢餓減重殺手級配方
控制體重在這個營養過剩的富裕年代，幾乎成了所有人的難題。
但是你知道嗎？減重會失敗的原因，就是敗在「腦疲勞」！
斤斤計較卡路里，每天餓得頭昏眼花，還不能滿足口腹之欲，
難怪減肥減肥，越減越肥！
其實，認識肥胖菌，放鬆情緒上的壓力，才是減重成功的關鍵！
作者簡介
呂春美
1968年出生，畢業於中國醫藥學院學士後中醫學系，並於國立成功大學生物科技研究所博士班進修。目前為光晟中醫診所負責人、台灣整合醫學協會理事、光晟生物科技公司董事長。出生於醫生世家，從小對於生物醫學與科學具濃厚興趣。從事中醫師工作，對於天人合一的自然療法有深刻的體認，人類很多健康問題，其實都能用較天然、無傷害的方法處理，因此致力於推展整合醫學。
目錄
第一章 時間醫學──順應生理時鐘
經絡醫學
早餐一定要吃嗎？
月經前後是減肥的好時機嗎？
連上帝都有星期天
第二章 空間醫學──順應生態環境
肥胖菌
壓力使人肥胖
減重也有正常社交生活
運動減重？
第三章 臟腑學說──順應臟腑機能
五臟與肥胖的關係
讓人發胖的食物與讓人苗條的食物
五行蔬果補五臟
第四章 實施方法──意志力的好朋友
一天一次的滿足──半日斷食法 給點甜頭哄你的身體──綜合蔬果酵素
肥胖菌剋星──生菌衍生物
代謝速率的決定因子──微量元素
脂肪代謝的好幫手──ω3不飽和脂肪酸
活化五臟功能──行蔬果
第五章 案例──減重也要對症下藥(Allopathy)
詳細資料
- ISBN：9789866542978
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
花有重開日，人無在少年。每一段愛情的開始，似乎都在不經意之間。或許是一個微笑，或許是一個轉身，而那道迷人的身影，也會在不經意間彌留於自己的心間久久不散。於是每一個清晨，我都會去那個街角靜靜地等待那道如虹的身影。 ... 不知自己等了多少個清晨，只知道那道自己都瘦了好多。終於在一個恍如做夢的清晨，那道身影不再是遙遠的風景。她成了我生命中的一幅畫，渲染了我人生的路，滋潤了我失落的心。 每一道風景，都將會是生命中一個新的開始。但是在此之前，每一個欣賞風景的人都應該先將自己的事情處理好。因為她真的無法相信自己會愛上一個蓬頭垢面、衣衫不整的人。而一個連自己都不懂的愛惜、對自己都不負責任的人還會懂得愛別人嗎？ ... 記得在那一段美好的時光里，她經常會依偎在我的身邊，給我講述著她過去的故事。有時她會因為故事裡的某個同伴被整的很慘而笑的流出眼淚，有時她會也因為一段不值留戀友誼的而傷心感嘆，有時候一件很搞笑的故事她卻能講的一本正經，頭頭是道。雖然她講的不是很好，或許她自己都沒有聽清，但我很樂意去聽，因為我知道這是我的責任。我有責任讓她健康快樂，有責任讓她衣食無憂，有責任讓她無比幸福。 ... 她雖然賢惠美麗，卻也免不了會有些脾氣；她雖然是我心中高大偉岸的女神，卻很害怕孤單和疼痛。有時一不小心弄疼了她的頭髮，她便不依不饒揪著我的頭髮不放。有時候或許是因為忙，回來的稍微晚了些，她便氣憤的讓我解釋清楚今天都幹了些什麼，否則就沒有飯吃。她是我的一切，她所有的脾氣都可以向我撒，所有的不高興都可以對我說，而我則是她的港灣，可以包容她的一切。 人生不會太長，可我願與她天荒地老。生活有太多風雨，但她卻給我能遮風擋雨力量。自從遇到她開始，我便明白了:原來她就是愛情的樣子——那麼美又那麼善良。 ... （圖片均來著網絡，如有侵權，立即刪除）
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/essay/x4zy4kq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010436215
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